tokushirou.Scrap

　1つ実験をしてみましょう。後ろ足のひざの後ろをしっかり伸ばして歩いてみてください。それを10分続けながら、ネガティブなことを考え続けることができますか？

　ひざの後ろを伸ばすと、自然と背筋が伸びます。背筋が伸びると肩が少し後ろに引かれる感じになり、自然とあごと顔の向きが上がります。顔の向きが上がると当然のことながら　目線が上がりますが、目線を上げると、人間の脳の構造上、内面会話が確実に減るのです。

　これは「ストレスゼロ姿勢」のひとつです。実際、この姿勢は、多くの人にとってストレスを感じることが難しくなります。

　この姿勢のヒントをわたしはミラノのファッション業界のトップから教わりました。彼いわく、「町を歩いている多くの人の中で日本人はすぐ分かる。なぜなら日本人は歩くときに　ひざの後ろが伸びていないんだ」そうです。

先日、息子があまりにも部屋を片付けずに次から次新しいおもちゃを出しては散らかしていたので、「10分以内に片付けろ！残っていた物は捨てる！」と叱ったんだけど。
あまりにも散らかりすぎていたので、いつもの調子だと絶対無理だと思っていたら、息子が自分で「暮らしの中に修行有り、暮らしの中に修行有り」とか言い出して、一生懸命片付けて10分以内に片付け終わった。
これまでになかった事だったのでびっくりした。

それ以降、子供に約束して守らせるべき事は全部「暮らしの中の、激獣拳の修行」という位置付けにして、「この修行をやると、どうなる」というのもちゃんと説明した上で（たとえば、指を舐めるのをやめるのは、体の中にバイ菌が入らないようにして強い体を作る修行、とか）、「暮らしの中に修行有りじゃぞ」の合言葉で全部守らせるようにした。
以前のように声を荒げて怒ったり罰を与えなくても、子供もおもしろがって前より比較的言う事を守るようになったし、こっちもイライラする必要がなくなってなかなか楽しい。